1. Duduk menghadap depan
Dengan duduk menghadap kedepan mampu mengurangi rasa mual dan pusing yang timbul akibat perjalanan jauh.
2. Hindari membaca dalam kendaraan
Membaca saat kondisi kendaraan sedang melaju dapat membuat kepala menjadi pusing. Ini dikarenakan gerakan tulisan yang halus yang mampu memanipulasi mata menjadi cepat lelah.
3. Hindari asap rokok
Merokok pada saat berada dalam kendaraan dapat menimbulkan iritasi mata dan juga kelelahan pada mata. Selain itu asap rokok yang ditimbulkan mampu memaju kinerja jantung sehingga menimbulkan rasa mual dan pusing.
4. Banyak minum air putih
Kekurangan cairan pada saat melakukan mudik mampu menimbulkan rasa pusing dan mual. Karena itu perbanyak minum air putih atau jus buah untuk mencegahnya.
5. Istirahat yang cukup selama perjalanan
Beristirahatlah yang cukup selama melakukan perjalanan minimal 3-4 jam. Ini dilakukan untuk memberikan asupan oksigen ke otak.
Tips Mencegah “Mabuk” Saat Melakukan Mudik
4/
5
Oleh
Hujangede
